«А ТЫ ВСТАНЬ И ПОПРОБУЙ СДЕЛАТЬ!»
Я та, которой было сложно, смотреть на себя в зеркало, ходить на шопинг (потому что то что нравилось, элементарно на мне не смотрелось). В один прекрасный момент мне сделали «комплимент»-какая я толстая стала! 🙈

Я та, которая себя возненавидила. Я пыталась что-то делать, чтобы избавится от этого груза, не ела после 6,отказывалась от мучного полностью, какие-то упражнения бездумные (например качать пресс, я думала что так я похудею, но сдавалась как только он начинал болеть), крутила обруч с песком, от которого были синяки, бегала, в итоге вывих лодыжки и 1 месяц инвалид, которая передвигалась по дому с помощью стула (использовала как ходунки).

Листала ленту то ли в ютубе, то ли инстаграмме, и увидела видео, где Виталий с Ритой на балконе делали тренировки. Я смотрела, слушала и Виталий говорит:»А ты встань и попробуй сделать. « И я встала и сделала. Мне понравилось мое ощущение после тренировки, словила бодрость, прилив энергии. Конечно я была как коряга, помню как не получалось пятками ягодиц достать🤣Я думала это невозможно.
Слушая Виталия я взвесилась, изменилась и долгое время не проверяла меняется во мне что или нет, пока подруга не сказала: «Валя, мне кажется или ты похудела? “ . Заметили родители, папе не понравилось😅ему нравятся мои щечки🤣Но увы, их больше нет. 😅Я встала на весы и ахнула😍 И после этого меня не остановить. Я увидела изменения в теле, мне стало легче дышать, я стала нравится себе в зеркале, я стала просто кайфовать от себя😍

Да, был момент когда я словила, я же похудела, зачем дальше заниматься и выпадала на пару месяцев, но я поняла-это была моя большая ошибка. 🙈Я набрала, очень быстро 5кг, вроде немного, но... Скинуть мне далось большого труда. Я вернулась в жиротопы и просто пахала. Результат на весах появился не сразу. Пришлось подключать доп.курсы, челленджи, питание.

Это я ДО. И это я ПОСЛЕ.
Меня зовут Валюша. И я никогда не думала, что буду выкладывать такие фото. Но сегодня я решила: хватит стесняться. Потому что если я смогла — сможет каждая.

Я сделала одну вещь. Я перестала себя насиловать. И просто нашла ТО, что работает в кайф. Без зала. Без гречки. Без страданий.

Это был ЖИРОТОП, который носить одно удовольствие. Он работает, пока я живу свою жизнь — смотрю сериалы, готовлю ужин, отдыхаю. Тело уходит само. Без надрыва.

Я похудела не для кого-то. Я похудела для себя. Чтобы наконец-то смотреть в зеркало и улыбаться. Чтобы носить то, что хочется. Чтобы чувствовать себя лёгкой.

И знаешь, что самое классное? Это доступно каждой.

Не откладывай. Та девочка, которая хочет измениться — она ждёт внутри тебя. Просто дай ей шанс. 💛