вместе с Маргаритой и Виталием
Тягать железо в зале
и мучаться от болей в пояснице?
Стесняться мужских взглядов
и час добираться до спортзала?
У НАС ВСЕ ПО-ДРУГОМУ!
ТРЕНИРОВКИ ДОМА И БЕЗ ИНВЕНТАРЯ!
Регистрируйся и начни
прямо сейчас
Стань подтянутой
красоткой,
не выходя из дома
Нет ни одного дома,
в который бы мы не зашли.
Твой — следующий!

АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА ЖИРОСЖИГАЮЩИХ ТРЕНИРОВОК

для каждой и каждого,
кто хочет получать оргазм
от своего отражения в зеркале
Функциональные тренировки
на все тело
Минимальная нагрузка
на позвоночник, суставы и связки
Упражнения на основе
лечебно-физкультурного комплекса
Больше 3-х месяцев сидишь на дефиците калорий, а вес стоит на месте
Худеешь к лету каждый год или вечно начинаешь
с понедельника
Стесняешься тренироваться
в спортзалах и устала
от изнурительных тренировок
Питаться правильно
для тебя — невкусно,
дорого и трудно
Не можешь позволить услуги персонального тренера
и забыла, как это — чувствовать себя комфортно в собственном теле
Разрываешься между работой, семьей
и спортзалом

Тренировки по 15 — 30 минут
в твоём телефоне

Упражнения с собственным весом и без инвентаря

Медицинский подход
к тренировкам - ЛФК

Прокачиваем не только мышцы, но и мозг

Интенсивность нагрузки
для каждого своя

Питание без голодовок
и пресной гречки: вкусно ешь и стройней

Научим любить
и принимать своё тело

К созданию домашних тренировок стройных
и здоровых девушек Виталия сподвигла Маргарита.
После травмы и тяжёлой операции на спину Рите нужно было научиться двигаться заново. Чтобы помочь ей восстановиться, Виталий разработал максимально безопасные упражнения на все тело.

Рита занималась по программе Виталия, показывая прогресс в прямых эфирах, и постепенно возвращалась в строй.

Впервые 5 лет назад ребята открыли набор на онлайн-тренировки с сопровождением. Восторженные отзывы тысяч девушек, которые сбросили ненавистные лишние кг, забыли о боли в спине и регулярных срывах на сладости и жирную пищу, побудили ребят открыть целую онлайн-школу стройняшек.
МАРГАРИТА
ГУДКОВА
Муза, которая вдохновила создать ту самую методику тренировок дома без инвентаря

Дипломированный нутрициолог-консультант

Специалист с медицинским образованием

Автор книги рецептов «Ешь и худей»,
которую купили более 5 700 читателей

Пережила перелом позвоночника, но нашла своего Мастера и построила фигуру мечты

Дипломированный специалист по фейсфитнесу
ВИТАЛИЙ
ГУДКОВ
Автор методики безопасных тренировок
с собственным весом на основе ЛФК

Несмотря на порок сердца и запреты врачей, стал кандидатом в мастера спорта по боксу
и чемпионом Северо-Запада по самбо

Помог более 1 млн подписчиков построить
тело мечты

Создает программы тренировок для детей

Огненный мотиватор и тренер олигархов
АЛЕКСАНДРА КОРШУНОВА
8-ми кратная чемпионка и кандидат в мастера спорта по плаванию

Восстановилась после операции на позвоночник и сбросила 20 кг после беременности за 2,5 месяца

Накачала железный пресс после кесарева
и диастаза

23 года преподавала в лучших спортклубах СПБ без инвентаря

Автор методики пилатес «Здоровая спина»

Дипломированный специалист по фейсфитнесу
ДАВАЙ С НАМИ!
ВЫБИРАЙ ПОНРАВИВШУЮСЯ
ПРОГРАММУ

И ВПЕРЁД!

Сейчас в аккаунте пары уже 1,8 млн подписчиков.
К созданию домашних тренировок стройных и здоровых девушек Виталия сподвигла Маргарита.
После травмы и тяжёлой операции
на спину Рите нужно было научиться двигаться заново. Чтобы помочь ей восстановиться, Виталий разработал максимально безопасные упражнения на все тело.

Рита занималась по программе Виталия, показывая прогресс в прямых эфирах,
и постепенно возвращалась в строй.

Впервые 5 лет назад ребята открыли набор на онлайн-тренировки
с сопровождением. Восторженные отзывы тысяч девушек, которые сбросили ненавистные лишние кг, забыли о боли в спине и регулярных срывах на сладости и жирную пищу, побудили ребят открыть целую онлайн-школу стройняшек.
МАРГАРИТА
ГУДКОВА
Муза, которая вдохновила создать ту самую методику тренировок дома без инвентаря

Дипломированный нутрициолог-консультант

Специалист с медицинским образованием

Автор книги рецептов «Ешь и худей»,
которую купили более 5 700 читателей

Пережила перелом позвоночника, но нашла своего Мастера и построила фигуру мечты

Дипломированный специалист по фейсфитнесу
ВИТАЛИЙ
ГУДКОВ
Автор методики безопасных тренировок с собственным
весом на основе ЛФК

Несмотря на порок сердца
и запреты врачей, стал кандидатом
в мастера спорта по боксу
и чемпионом Северо-Запада по самбо

Помог более 1 млн подписчиков построить тело мечты

Создает программы тренировок
для детей

Огненный мотиватор и тренер олигархов
АЛЕКСАНДРА КОРШУНОВА
8-ми кратная чемпионка и кандидат в мастера спорта по плаванию

Восстановилась после операции на позвоночник и сбросила 20 кг после беременности за 2,5 месяца

Накачала железный пресс после кесарева и диастаза

23 года преподавала в лучших спортклубах СПБ без инвентаря

Автор методики пилатес «Здоровая спина»

Дипломированный специалист
по фейсфитнесу
ДАВАЙ С НАМИ!
ВЫБИРАЙ ПОНРАВИВШУЮСЯ
ПРОГРАММУ

И ВПЕРЁД!

Сейчас в аккаунте пары уже 2,8 млн подписчиков.
«СЛУЖБА СПАСЕНИЯ 911»
ЧТО ВАС ЖДЕТ В АБОНЕМЕНТЕ?
Уникальные тренировки 3-4 раза в неделю
по 20-25 минут на основе ЛФК (лечебной тренировки)
Без инвентаря: только вода, кроссовки и коврик
Закрытая группа в Telegram для всех стройняшек
Запустим твой процесс мощного жиросжигания
Результат: Снизишь вес до желаемого, почувствуешь себя комфортно в собственном теле и проработаешь все мышцы. Узнаешь, как запустить процесс жиросжигания
и станешь выносливее. Уйдут объемы с талии, бёдер, рук и живота.
2500 руб.
Старт : 6 июня 2022 г.


я 2022 г.
2500 руб.


Тренировки сохраняются на весь срок проведения абонемента 2 недели
ЖИРОСЖИГАНИЕ, КОТОРОЕ ПРОДОЛЖАЕТСЯ ДАЖЕ ПОСЛЕ МАРАФОНА

Старт : 15 июля 2022 г.
Продолжительность: 3 недели
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ?
Уникальные, математически рассчитанные тренировки по 30 — 45 минут в день
Интенсивность нагрузки для каждого своя
Пилатес «Здоровая спина»
Секретные упражнения, которые отбивают аппетит
Результат: Избавишься от боков, жира на спине и животе. Подтянешь ягодицы и овал лица. Узнаешь, что правильное питание — вкусно, недорого и доступно. Научишься есть и стройнеть, станешь увереннее и сексуальнее.
Фейсфитнес для подтянутого овала лица: забудешь о втором подбородке
Готовое меню, рассчитанное
по граммам, с необходимым количеством микронутриентов
Закрытый чат участниц в Telegram, где ты найдешь понимающее и правильное окружение
Доступ к материалам марафона предоставляется до конца его действия
*Марафон — не просто тренировки, питание и поддержка участниц. Это семья, единомышленницы и образ жизни.
Комплекс тренировки + питание, рассчитанное по граммам
Рецепты, которые изменят твои пищевые привычки
Упражнения, заряженные
на ТОПку твоего жира
Тренировки, которые улучшат качество твоего тела
Невероятное преображение тела, мыслей и души
Нагрузка, которая нужна каждому
Упражнения, направленные
на укрепление мышц
Подтянешь тело, не выходя
из дома
Избавишься от дряблости кожи
Тренировки, которые поддержат твою форму
Духовные практики, которые помогут настроить гармонию со своим внутренним миром
Элементы фэйсфитнеса, которые уберут носогубки, второй подбородок, уменьшит морщины
Общий чат поддержки с тысячами участниц, где вы найдёте действительно настоящую поддержку, помощь и новых подруг
ПРЕВРАЩАЕМ СТРЕСС ВО БЛАГО
И ЗАПУСКАЕМ МЕТАБОЛИЗМ
ИНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:
Каждый раз уговариваешь себя сходить на тренировку
Хочешь убрать 2 — 4 килограмма жира перед важным событием
Заглядываешься на облегающую одежду и считаешь, что недостаточно хороша для неё
Ешь мало, тренируешься регулярно, а вес стоит
Старт : сразу после оплаты
Продолжительность: 3 дня + 1 день подготовка
Мечтаешь сузить талию и сделать
плоский живот
* Внимание! В процессе тренировок необходимо выполнять прыжки. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний.
Сушка тела
5 000 РУБ.
СТАРТ СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
Очищение
6 000 РУБ.
30 000 ТНГ
36 000 ТНГ
Легендарный интенсив
5 000 РУБ.
Пилатес
5 000 РУБ.
30 000 ТНГ
30 000 ТНГ
Упругие ягодицы
3 000 РУБ.
Плоский живот
3 000 РУБ.
18 000 ТНГ
18 000 ТНГ
ТОП-5 ОГНЕННЫХ ТРЕНИРОВОК
3 500 РУБ.
21 000 ТНГ
СУШКА ТЕЛА
Качаешь пресс, ноги и руки, а рельефа совсем не видно? Мечтаешь избавиться от подкожного жира и надеть тот самый купальник?


«Сушка тела» — это:


10 дней абсолютного жиросжигания


10 дней супер интенсивных упражнений


4 — 5 сброшенных килограмм


  • бонус — секретное пособие «Прийти в форму за 3 дня»


Готова PROсушить своё тело?


Стоимость курса — 5 000₽/30 000 ТНГ
ОЧИЩЕНИЕ
  • Пятидневная тотальная перезагрузка твоего организма


    Попрощайся с сонливостью, отёками, проблемной кожей и выпадением волос


    — готовое меню из доступных продуктов на каждый день


    — комплекс оздоровительных тренировок с собственным весом


    Присоединяйся прямо сейчас!


    Противопоказания: сахарный диабет и беременность




    Стоимость курса для самостоятельного прохождения — 6 000₽/36 000 ТНГ
ЛЕГЕНДАРНЫЙ ИНТЕНСИВ
Тот самый ЛЕГЕНДАРНЫЙ интенсив «Абсолютное жиросжигание за 10 дней», чтобы быстро прийти в форму. Никаких разговоров, только дело.


— 10 тренировок в формате видео


— 10 минут в день на тренировку


Быстро, интенсивно, эффективно!




Стоимость курса для самостоятельного прохождения — 5 000₽/30 000 ТНГ
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
10 дней, чтобы подтянуть твой орешек


Качаешь ягодицы в зале, а они не растут? Заглядываешься на облегающее платье?


У нас есть 5 видео моЩЩных тренировок, которые «подожгут» твои ягодицы.


Пообещай сделать классную фотку после упражнений!




Стоимость курса для самостоятельного прохождения — 3 000₽/18 000 ТНГ
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Сожги жир с живота за 10 дней


Если ты устала делать по 100 скручиваний, «вакуум» по утрам и любуешься плоским животом только до завтрака, этот курс для тебя.


Тебя ждёт комплекс моЩЩных упражнений на пресс, которые растопят жир


Плоский живот даже после еды — это возможно!




Стоимость курса для самостоятельного прохождения — 3 000₽/18 000 ТНГ
ПИЛАТЕС
Пилатес — это оздоровительная система, которая подтягивает живот, выравнивает осанку и избавляет от болей в спине, делает тело гибким и стройным.


— 5 полноценных тренировок в формате видео, которые улучшают работу организма


— упражнения на ускорение обмена веществ


Тренировки можно чередовать между собой.




Стоимость курса для самостоятельного прохождения — 5 000₽/30 000 ТНГ
ТОП-5 ОГНЕННЫХ ТРЕНИРОВОК
Тренировки на всё тело для тех, кто заботится о здоровье своих внутренних органов. Растопим твой подкожный жир и приблизим на 5 шагов к телу мечты БЕЗ инвентаря.


— функциональные тренировки на все тело по 20-30 минут в твоём телефоне


— минимальная нагрузка на позвоночник, суставы и связки


— курс тренировок, рассчитанный на максимально БЫСТРОЕ и БЕЗОПАСНОЕ достижение цели


— упражнения на основе лечебно-физкультурного комплекса без инвентаря


Тренировки можно чередовать между собой.




Стоимость курса для самостоятельного прохождения — 3 500₽/21 000 ТНГ
ОТ МАРГАРИТЫ «ЕШЬ И ХУДЕЙ»
30 рецептов на каждый приём пищи
(теперь не нужно думать «а что приготовить,
чтобы вкусно, полезно и доступно?)
ПП-десерты без сахара
Кулинарные лайфхаки от Маргариты
38 страниц в PDF-формате,
которые всегда под рукой
990 руб./6500 ТНГ
Стоимость книги
2500 руб./15000 ТНГ
50 000 руб.
Стоимость VIP-ведения
Продолжительность: 1 месяц

VIP-чат с Маргаритой по всем вопросам

Индивидуальный план питания, рассчитанный под твой образ жизни, при котором ты стройнеешь без тренировок

Поддержка и советы по питанию
ВКУСНО ЕСТЬ И СТРОЙНЕТЬ — ЛЕГКО!
300 000 тнг
ЧТО ГОВОРЯТ НАШИ СТРОЙНЯШКИ
Как оплатить?
• Нажми на кнопку «перейти к покупке»;
• Введи свои Ф. И. О., email, номер телефона
• Нажми на кнопку «Оплатить» и выбери удобный способ оплаты
• Готово!
Оплатил(-а) заказ, что дальше?
В течение 3-х минут после оплаты на твою почту придёт письмо со всеми данными для доступа к покупке.
Что делать, если письмо не пришло?
Если письмо не пришло на вашу почту даже в течение часа, напиши в службу заботы.


Обещаем оперативно разобраться в проблеме и выслать письмо.
Что нужно для тренировок?
Твоё желание почувствовать себя увереннее и сексуальнее, бутылка воды, кроссовки, коврик и щепотка силы воли.
Чтобы сжечь жир, нужно голодать?
Нет, мы против таких экстремальных методов похудения. Поэтому для участниц марафона (название) мы разрабатываем индивидуальную программу питания.
Все права защищены, 2022 г.
ИП Гудкова Маргарита Алексеевна

ИНН 783901770314

ОГРНИП 320784700142240

margarita.vitalii@yandex.ru
ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ СТРОЙНОСТИ
К оплате принимаются все карты бывших стран СНГ