5 полноценных комплексов упражнений
Подробное пояснение каждого упражнения
Вам необходим пилатес при:
рассчитанных от 25 дней до 50 дней
болях в спине, сколиозе, протрузиях, грыжах, остеохандрозе, болях в шее
от эксперта со стажем 23 года

ТРЕНИРОВКИ
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ
И ПОЗВОНОЧНИКА И КРАСОТЫ

ПИЛАТЕС
МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС ЦЕЛЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, НАПРАВЛЕННЫЙ НА:
  • Исправите осанку, избавитесь от болей в шее и головных болей
  • Забудете про боли вызванные грыжами, протрузиями, сколиозом и остеохондрозом
  • Улучшение состояния внутренних органов
  • Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
  • Повышение гибкости и подвижности суставов
  • Снятия стрессов и напряжения
  • Ускорение обмена веществ
КОМУ ПОДХОДИТ ПИЛАТЕС?
Девушкам после родов
Девушкам в возрасте
Девушкам всех возрастов
• Помогает укрепить сосуды

• Улучшает работу внутренних органов

• Улучшает подвижность позвоночника и гибкость в теле

• Позволяет быстрее привести себя в форму


• Помогает быть в форме и укрепляет иммунитет

• Предотвращает образование тромбов и варикозного расширения вен

• Продлевает активную жизнь, дарит энергию и бодрость
• Это эффективная профилактика остеохондроза и искривления позвоночника

• Нормализует менструальный цикл, снимает боль во время критических дней

• Придает выносливость мускулатуре, избавляет от скованности
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ
Авторы
марафона
МАРГАРИТА
ГУДКОВА
АЛЕКСАНДРА КОРШУНОВА
Дипломированный нутрициолог-консультант

Специалист с медицинским образованием

Автор книги рецептов «Ешь и худей»,
которую купили более 5 700 читателей

Пережила перелом позвоночника, но нашла своего Мастера и построила фигуру мечты

Дипломированный специалист по фейсфитнесу
8-ми кратная чемпионка и кандидат в мастера спорта по плаванию

Восстановилась после операции на позвоночник и сбросила 20 кг после беременности за 2,5 месяца

Накачала железный пресс после кесарева и диастаза

23 года преподавала в лучших спортклубах СПБ

Автор методики пилатес «Здоровая спина»

Дипломированный специалист по фейсфитнесу
ВОПРОС-ОТВЕТ
Присоединяйтесь к нашему закрытому клубу в Инстаграм и узнавайте много нового и полезного.

И еще, там всегда весело :)
© 2021 Все права защищены
Политика конфиденциальности