Укрепите свое тело, выработав правильную осанку, ускорив обмен веществ и улучшив точность движений
ПОДРОБНЕЕ
ПОДРОБНЕЕ
Вас ждёт неделя кардио-тренировок и пилатеса

Методика по снижению веса, здоровья сердца, спины
и восстановления после родов!

- Исправление осанки, избавление от болей в шее и головных болей.

- Забудете про боли вызванные грыжами, протрузиями, сколиозом и остеохондрозом.

- Повышение иммунитета.

- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы, снижение риска инфарктов и других сердечных заболеваний

- Ускорение обмена веществ. Ускорение процесса похудения
- Улучшение работы органов дыхания.

- Тренировку выносливости организма: вы будете меньше уставать в повседневной жизни.

- Улучшение состояния внутренних органов.

- Снятия стрессов и напряжения.

- Повышение гибкости и подвижности суставов.
Подойдет девушкам всех возрастов
Поможет проработать труднодоступные мышцы
Поможет вернуться в форму после родов
Эффективно и безопасно восстановитесь после родов. Комплексы упражнений учитывают наличие диастаза, варикоза, грыж и протрузий.
Кардио тренировки выстраиваются вокруг укрепления крупных, поверхностных мышечных групп. Пилатес задействует внутренние мышцы-стабилизаторы, составляющие «корсет» для правильной осанки. Эти упражнения улучшают мобильность позвоночника и суставов, повышают эластичность мышц и гибкость всего тела. А упражнения на баланс позволяют одновременно проработать сразу несколько групп мышц.
Это эффективная профилактика остеохондроза и искривления позвоночника.
Нормализует менструальный цикл, снимает боль во время критических дней.
Придает выносливость мускулатуре, избавляет от скованности.
ПОДРОБНЕЕ
ХОЧУ НА КУРС
Кроссовки
Коврик
Вода
Тариф
"Стандарт"
5 000 руб.
Тариф
"Супер"
1500 руб.
Доступ к недельному курсу 9 дней
Доступ к недельному курсу 30 дней
7 000 руб.
ПОДРОБНЕЕ
3 000 руб.
ПОДРОБНЕЕ
ХОЧУ!
ХОЧУ!
(тренировки + меню)
(тренировки + меню)
МАРГАРИТА
ГУДКОВА
АЛЕКСАНДРА КОРШУНОВА
- Дипломированный нутрициолог-консультант.
- Специалист с медицинским образованием.
- Автор книги рецептов «Ешь и худей», которую купили более 5 700 читателей.
- Пережила перелом позвоночника, но нашла своего Мастера и построила фигуру мечты.
- Дипломированный специалист по фейсфитнесу.
- 8-ми кратная чемпионка и кандидат в мастера спорта по плаванию.
- Восстановилась после операции на позвоночник и сбросила 20 кг после беременности за 2,5 месяца.
- Накачала железный пресс после кесарева и диастаза.
- 23 года преподавала в лучших спортклубах СПБ.
- Автор методики пилатес «Здоровая спина».
- Дипломированный специалист по фейсфитнесу.
Присоединяйтесь к нашему закрытому клубу в Инстаграм и узнавайте много нового и полезного.

И еще, там всегда весело :)